+ Verdades sobre a cervejinha.

Aqui posto de tudo, mas um assunto sério é a cervejinha, seguinte tomadores de plantão. Nada de alarmes, as informações não são preocupantes, mas sempre é bom lembrar, beba com moderação.

Verdades sobre a "Cervejinha".

“A cerveja engorda muito?”

Depende da quantidade que você consome. Se cada latinha (330 ml) fornece 120 calorias, quatro latinhas valem 480 calorias, ou seja, a mesma quantidade calórica de uma refeição. Além disso, normalmente a cervejinha vem acompanhada de petiscos, o que aumenta ainda mais esse número.

Você consegue queimar as calorias de uma latinha de cerveja na academia facilmente e continuar reduzindo o seu peso. Agora, se consumir mais que uma, a redução de pesocomeça a ficar mais difícil.

Para você ter uma idéia, um indivíduo necessita de 2000 calorias por dia para manter o peso. Se você quer emagrecer e faz um cardápio de 1200, economiza 800 diariamente. E no final de 7000 calorias economizadas, você elimina 1 kg de gordura.

Vale lembrar que o que “engorda” mais em termos de bebida é a quantidade. Ou seja, você pode escolher uma bebida mais calórica como uma caipirinha, mas se consumir apenas um ou dois drinques, não irá exceder tanto. Portanto, beba moderadamente. A cerveja talvez seja a opção mais difícil de controlar na quantidade. Confira as calorias e faça a escolha certa:

Tequila	50 ml	110 cal
Cerveja	1 lata (330 ml)	120 cal
Uísque	1 dose (50 ml)	120 cal
Vinho tinto, branco ou seco	1 taça (200 ml)	200 cal
Caipirinha com adoçante	1 copo (250 ml)	180 cal
com açúcar		260 cal
Vinho tinto, branco ou seco	1 taça (200 ml)	200 cal

Artigo escrito pela Nutricionista Danieli Cristina V. Debona Reolon CRN 8 434

Fonte: Dica Fresca

Vídeo - Auto controle durante assalto

Preste atenção como o outro cara dorme durante o assalto, mas o que mais chama atenção é o auto-controle da mulher, paguei um pau...

O susto do ano...(kkk)

Putzzzzz

Tomar um copo de cerveja por dia faz bem para a saúde, diz estudo

A todos aqueles que gostam de uma loirinha, digo cervejinha (sem trocadilhos) achei uma matéria que vai de encontro ao interesse dos amantes da cerveja.

A cerveja, bebida alcoólica número um dos brasileiros, pode trazer benefícios para a saúde, mas desde que consumida com moderação.

Um estudo recente feito pela Unicamp (Universidade de Campinas) revela que consumir um copo de cerveja por dia pode ajudar no combate à anemia e até prevenir doenças cardíacas.

A professora de farmácia Helena Godoy, que conduziu a pesquisa, explica que substâncias presentes em alguns dos ingredientes da cerveja, como o malte e o lúpulo, retardam o envelhecimento do organismo e podem trazer a longevidade.

A especialista, no entanto, faz um alerta. Ela lembra que os benefícios só são garantidos quando o consumo não excede os limites. Além disso, afirma que o objetivo de seu estudo não é incentivar o hábito de beber.

- Não quero incentivar quem não toma cerveja. Mas, a quem toma, que tome com moderação e saiba que essa cerveja também pode trazer benefícios, afirma os pesquisadores.

Tirinhas - Mala Preta, hehehe São Paulo

Tirinhas - Agradecimentos

Twitter amplia opção para encontrar contatos

Recurso está em fase beta e pode ser acessado por botão disponível na barra superior do site

Evan Williams, um dos fundadores do Twitter

São Paulo - O Twitter implantou uma nova página para encontrar perfis a serem seguidos. Exibida na barra superior de opções da página, a opção "Find People" é similar ao já existente "Who to Follow".

Em fase beta, para alguns usuários a opção aparece nomeada apenas como "People" em vez de "Find People".Ao acessar o recurso, o Twitter exibe uma série de perfis relacionados que podem ser interessantes para serem seguidos. Para fazer as sugestões, o algoritmo leva em consideração as contas que o usuário já segue e aquelas seguidas por seus contatos. Além disso, a função relembra ao usuário os últimos perfis que ele visitou mas não seguiu.

Twitter Analytics

Ontem, o Twitter começou a enviar convites para alguns usuários a fim de demonstrar o seu novo sistema de análise de tráfego.

Com o Twitter Analytics, os usuários poderão conferir quais tuítes tiveram maior repercussão, quais geraram perda de usuários, quais os seguidores são mais influentes ao retuítar as mensagens, entre outros. Ainda não se sabe se o serviço será pago ou gratuito.

O aplicativo HootSuíte já oferece o recurso em versão paga.

Fonte: Exame

Homem com TPM

Homem com TPM é foda!!! Nem carinho do pinto pode (o mente suja, assista o vídeo)

Dia 20 Consciência Negra

Hoje dia 20, dia da consciência negra.

Sou negro com muito orgulho, mas o orgulho não é só pelo fato da cor da pele, acredito que todos por dentro são iguais, a cor do sangue de todos, independente da cor da pele, por um padrão divino (acredito eu) é vermelha, a frase ficaria melhor assim: "sou humano com muito orgulho". Por muitas vezes fui vitima de preconceito, mas nunca fiz disso um motivo de "revolta" racial ou coisa do tipo.

Hoje também poderia se comemorar, o dia, da consciência contra a homofobia, obesidade, e tantos outros preconceitos existentes.

"Por tanto, consciência negra, sem consciência humana, é cega"

Pois bem... Mas vamos comemorar a negritude, hehehe... e como homenagem, deixo o vídeo de Alcione, cantando Meu Ébano.

Duvida Cruel...